6 tips voor meer plezier in je leven
Heb jij ook wel eens het gevoel dat je leven in een sleur zit? Dat je de spontaniteit en het plezier een beetje kwijt bent geraakt? Dat kan heel goed, want in de hectiek van alledag is het makkelijk om jezelf te verliezen in verplichtingen en to-do...
De kracht van routine tegen stress en burn-out
Voel jij je ook wel eens overweldigd door alle ballen die je in de lucht moet houden? Werk, gezin, sociale contacten, hobby's. Het kan soms voelen alsof je geleefd wordt in plaats van dat je zelf de regie hebt. Stress is dan vaak niet ver weg. In het...
De Prijs van Perfectie: Burn-out en Stress bij Prestatiegerichte Personen
Hé jij daar, prestatiegerichte superster! Ben jij ook iemand die altijd dat laatste beetje uit zichzelf wil halen? Streef je voortdurend naar perfectie in alles wat je doet, zowel privé als op je werk? Hoewel het bewonderenswaardig is om gemotiveerd en...
De Prijs van Perfectie: Burn-out en Stress bij Prestatiegerichte Personen
Hoe herstel je van chronische stress en Creëer je Jouw Beste Leven
Voel jij je constant gestrest, uitgeput en uit balans? Grote kans dat je last hebt van chronische stress. Dit is een serieus probleem waar veel mensen mee kampen. Maar het goede nieuws is: er is iets aan te doen! In dit artikel leg ik je uit wat...
Hoe herstel je van chronische stress en Creëer je Jouw Beste Leven
Last van een herfstdip? Zo kom je er weer bovenop!
Het is weer zover: de bladeren verkleuren, de dagen worden korter en de temperaturen dalen. Hoewel veel mensen genieten van de gezelligheid en knusheid die de herfst met zich meebrengt, ervaren anderen juist een dipje. Ben jij ook iemand die last heeft...
Vijf krachtige tips om meer te leven vanuit het hart
Heb jij het gevoel dat je soms teveel in je hoofd zit en niet genoeg vanuit je hart leeft? Dat je te vaak bezig bent met piekeren, plannen maken en rationele beslissingen nemen, terwijl je eigenlijk meer zou willen luisteren naar wat je hart je vertelt?...
Wat is endorfine en wat gebeurt er bij stress? 5 tips om je endorfine te boosten
Voel jij je weleens gestrest, somber of futloos? Grote kans dat je endorfine aan de lage kant is. Endorfine is een stofje in je lichaam dat zorgt voor gevoelens van geluk, ontspanning en welbehagen. Het is als het ware je natuurlijke 'feel good' middel....
Wat is endorfine en wat gebeurt er bij stress? 5 tips om je endorfine te boosten
Zeven eenvoudige tips om een burn-out te voorkomen
Burn-out is tegenwoordig helaas een veelvoorkomend probleem. Steeds meer mensen ervaren chronische stress, overbelasting en uitputting door de drukte en eisen van het moderne leven. Een burn-out kan verstrekkende gevolgen hebben voor zowel je fysieke...
Onderstaande bedrijven en diverse stichtingen.