1. Neem regelmatig momenten van stilte
In de drukte van alledag is het soms moeilijk om de stem van je hart te horen. Daarom is het zo belangrijk om regelmatig momenten van stilte in te bouwen. Even helemaal niets doen, geen afleiding zoeken in social media of andere prikkels. Gewoon zijn met jezelf.Adem rustig in en uit en voel wat er in je leeft. Wat heb je nodig? Waar verlang je naar? Door regelmatig naar binnen te keren, train je jezelf om meer vanuit je hart te leven.
Tip: Plan elke dag een vast moment in voor stilte, al is het maar 5 minuten.
2. Volg je intuïtie
Je intuïtie is de stem van je hart. Het is dat onmiskenbare gevoel vanbinnen dat je de weg wijst. Vaak weten we diep vanbinnen precies wat goed voor ons is en wat niet. Maar durven we daar ook echt op te vertrouwen? De kunst is om je intuïtie serieus te nemen en ernaar te handelen, ook als je verstand iets anders zegt. Heb je het gevoel dat je een bepaalde keuze moet maken, ook al lijkt het misschien onlogisch? Volg je hart! Je intuïtie zal je nooit in de steek laten.3. Omring je met inspirerende mensen
De mensen om je heen hebben een grote invloed op hoe jij in het leven staat. Omring jij je met mensen die vooral bezig zijn met oordelen, roddelen en klagen? Dan zal het een stuk lastiger zijn om vanuit je hart te leven. Maar als je je omringt met inspirerende, positieve mensen die het beste in zichzelf en anderen naar boven halen, dan zul je merken dat je automatisch meer vanuit liefde en verbinding gaat leven.Tip: Ga eens na welke mensen jou echt inspireren en breng meer tijd met hen door!
4. Maak tijd voor de dingen waar je blij van wordt
Waar word jij echt blij van? Dansen, zingen, schilderen, wandelen in de natuur? Hoe vaak maak jij daar tijd voor? Veel mensen zijn zo druk met hun to-do lijstjes en verplichtingen, dat ze vergeten om de dingen te doen waar hun hart sneller van gaat kloppen. Maar juist die dingen geven je leven kleur en maken dat je je hart kunt volgen. Dus plan regelmatig tijd in voor activiteiten die jou vreugde en voldoening geven. Dat is geen luxe, maar pure noodzaak!5. Kies vanuit liefde, niet vanuit angst
Bij elke keuze die we maken, kunnen we ons laten leiden door twee drijfveren: liefde of angst. Handelen vanuit angst betekent dat je keuzes maakt om ergens aan te ontsnappen of om iets te vermijden. Leven vanuit liefde betekent dat je kiest voor wat je hart je ingeeft, voor wat goed voelt en bij je past. De volgende keer dat je een keuze moet maken, vraag jezelf dan eens af: kies ik dit vanuit angst of vanuit liefde? Hoe vaker je durft te kiezen vanuit liefde, hoe meer je zult leven vanuit je hart.Leven vanuit het hart is niet altijd makkelijk, zeker niet in een wereld die soms best hard en oppervlakkig kan zijn. Toch loont het om hier telkens weer voor te kiezen. Want als je leeft vanuit je hart, dan stroomt het leven een stuk makkelijker. Je voelt je vrijer, blijer en meer verbonden met jezelf en anderen. En is dat niet wat we allemaal willen?
Herken je jezelf in deze blog? Wil jij ook meer leren leven vanuit je hart? Tijdens de Tweedaagse Training "Creëer jouw Beste Leven" of een van mijn Coachtrajecten help ik je om de stem van je hart te versterken en vanuit daar je leven vorm te geven. Ik nodig je van harte uit om contact met me op te nemen of een afspraak in mijn agenda te plannen voor een vrijblijvend en kosteloos kennismakingsgesprek!
Tot snel!
Warme groeten,
Linda